تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

درد شدید معده در اثر آنفولانزای معده

برای جلوگیری از کم آبی بدن در اثر اسهال، بهترین کار خرید پودر او آر اس از داروخانه و تهیه محلول آن است. طبق دستور روی بسته پودر، محلول را در طی شبانه روز به طور منظم بنوشید
 
علت بیمارینورو ویروس علت اصلی گاستروانتریت ویروسی است. این ویروس به سرعت از فرد بیمار به سایر افراد منتقل می‌شود.
در اصل این ویروس همه گیر است، به خصوص در جاهایی که تعداد زیادی از مردم در آنجا وجود دارند، مانند مدرسه، مهدکودک، خانه سالمندان، مراکز تفریحی و ... .
نوروویروس
این مطلب تا کنون 137 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
137 بازدید
درد شدید معده در اثر آنفولانزای معده

زخم معده

تشخیص و درمان : زخم معده و اثنی عشر كه اصطلاحاً به آن زخم پپتیك گفته می شود،وجود زخم یا خراش در پوشش (مخاط) معده و اثنی عشر(دودنوم) است.معده اسید ترشح می كند و مخاط معده و اثنی عشر مكانیسم هایی برای محافظت از خودشان در برابر آن دارند.وقتی این روش به عللی متوقف شود،تاثیر اسید بر پوشش داخلی معده باعث زخم گوارشی می شود.زخم پپتیك(گوارشی) حدوداً ۱-۲ سانتیمتر قطر داشته و شبیه زخم بزرگ دهان هستند.زخم اثنی عشر در برخی نقاط بر روی ۱۰% افراد در طول زندگی شا
این مطلب تا کنون 69 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
69 بازدید
زخم معده

معده

معده
 كسانی كه می‎‎‎خواهند همیشه شاد باشند، كبد و كلیه را سالم نگه‎‎‎دارند، و برای سالم نگه داشتن آنها، باید معده را سالم نگه داشت.
- برای رفع‎‎‎ناراحتی‎‎‎معده، غذاكم بخورید، غذا راخوب بجوید وآب را به روش‎‎‎صحیح استفاده نمایید.
 
- نمك زیاد ،موسین معده را از بین می‎‎‎بردو باعث زخم معده می‎‎‎شود.
 
- زخم اثنی عشر: برای درمان زخم  اثنی عشر،روزی سه قاشق عسل با موم بخورید.
 
- نفخ معده: مواد شیرین باعث نفخ معده می‎‎‎شود.برای رفع نفخ م
این مطلب تا کنون 102 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
102 بازدید
معده

معده

معده
 كسانی كه می‎‎‎خواهند همیشه شاد باشند، كبد و كلیه را سالم نگه‎‎‎دارند، و برای سالم نگه داشتن آنها، باید معده را سالم نگه داشت.
- برای رفع‎‎‎ناراحتی‎‎‎معده، غذاكم بخورید، غذا راخوب بجوید وآب را به روش‎‎‎صحیح استفاده نمایید.
 
- نمك زیاد ،موسین معده را از بین می‎‎‎بردو باعث زخم معده می‎‎‎شود.
 
- زخم اثنی عشر: برای درمان زخم  اثنی عشر،روزی سه قاشق عسل با موم بخورید.
 
- نفخ معده: مواد شیرین باعث نفخ معده می‎‎‎شود.برای رفع نفخ م
این مطلب تا کنون 382 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
382 بازدید
معده

سرطان معده

سرطان معدهمعده یکی از اعضای موجود در شکم و بخشی از دستگاه گوارش می باشد و مانند هر کدام از اعضای دیگر مستعد ابتلا به سرطان می باشد . پس از اینکه غذا جویده و بلعیده شد از طریق لوله ای به نام مری از دهان
وارد معده می شود . معده عضوی کیسه مانند و دارای ۵ قسمت مختلف می باشد که
ترشحات مختلفی برای هضم اولیه غذا ترشح می کنند . سرطان در هر کدام از این
مناطق پنجگانه ممکن است شروع شود و گاهی علائم و میزان بهبودی برحسب محل
ابتلا تفاوت می کند .

دیواره معده
این مطلب تا کنون 180 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
180 بازدید
سرطان معده

زخم معده و راه های پیشگیری از آن

زخم معده اغلب همراه با زخم دوازدهه است و در مردان سیگاری، میانسال یا مسن، با گروه خونی O و پراسترس بیشتر دیده می شود.
عامل اصلی این زخمها را وجود و تکثیر باکتری هلیکوباکتر پیلوری می دانند که از راههای مختلفی از جمله آسیب به لایه محافظ مخاط معده موجب ایجاد اولسر پپتیک می شود.شاید خود هلیکوباکتر عامل ایجاد زخم نباشد، اما التهاب لایه آستری معده که توسط هلیکوباکتر ایجاد می شود، زمینه ساز بروز زخم یا حتی ایجاد سرطان معده می باشد. زخمهای معده با س
این مطلب تا کنون 236 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
236 بازدید
زخم معده و راه های پیشگیری از آن

زخم معده چیست؟

زخم معده به جراحات دردناکی گفته می شود که در جداره داخلی معده و یا قسمت آغازین روده کوچک که اثنی عشر نامیده می شود وجود دارد.هرگاه تعادل بین اسید معده و سد دفاعی مخاط معده بر هم می خورد، زخم معده ایجاد می شود. یا به عبارت دیگر ترشح بیش از حد اسید معده به هر دلیلی می تواند منجر به ایجاد زخم گوارشی شود. تقریباً ده درصد افراد جامعه در طول عمر خود حداقل یک بار مبتلا به زخم معده یا اثنی عشر می شوند.زخم های گوارشی در هر سنی می توانند بروز کنند.شایعترین
این مطلب تا کنون 58 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
58 بازدید
زخم معده چیست؟

گاستریت یا ورم معده

 
گاستریت یا ورم معده به حالتی گفته می‌شود که در آن معده دچار التهاب یا عفونت خفیف در لایه مخاطی می‌شود و معمولا به دو حالت، ورم معده حاد و مزمن بروز می‌کند. گاهی اوقات ممکن است ورم معده در صورت طولانی شدن، منجر به زخم معده شود.
 
این مطلب تا کنون 150 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
150 بازدید
گاستریت یا ورم معده

سرطان معده

سرطان معده
آمارها می گویـد بـروز سرطان تا کمتراز 20 سال آینده تا 90 درصد افزایش مـی یابد.
اما بشتـرین میزان مرگ و میر این آمـار به سرطان معده اختـصاص دارد .
این سرطانسالانه جان هشت هزار نفررا می گیرد .سـازمان جهانی بهداشت اعلام
 کردحـدود یک سوم مرگ ومیرهای ناشـی ازسـرطان معـده به دلیـل عـادات غذایی
ورفتارهای نادرست مانند وزن بالا،مصرف ناکافی میوه ها وسبزیها، مصرف دخانیات
عدم فعالیت فیزیکی، عادات غذایی نامناسب ماننـد غذاهای کنسرو شده که ح
این مطلب تا کنون 88 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
88 بازدید
سرطان معده

ترش کردن معده

درمان ترش کردن با گیاهان
احساس سوزش در قسمت تحتانی قفسه سینه
همراه با ترش کردن و احساس تلخی در دهان و گلو را "سوزش سر دل" می‌گویند.به
این بیماری، "بازگشت اسید معده به مری" یا "رفلاکس معده" نیز گفته می‌شود.
سوزش سر دل می‌تواند بعد از خوردن یک غذای سنگین یا در هنگام خواب برای مدت چند دقیقه یا چند ساعت احساس شود.
علت این بیماری بسته نشدن دریچه ی بین مری
و معده است؛ در نتیجه اسید معده به سمت مری برمی گردد، یعنی همان " ترش
کردن غذا" و این اسید، مری ر
این مطلب تا کنون 122 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
122 بازدید
ترش کردن معده

ریفلاکس و سوزش معده

9خوراکی هستند که برای جلوگیری از رفلاکس و سوزش معده باید از آنها اجتناب کنید و ... رفلاکس
معده- مری همان بازگشت اسیدهایی است که از معده به مری می‌آیند و علت آن
هم عملکرد نامناسب اسفنکتر مری است. علائم کلی رفلاکس عبارتند از: سوزش
معده، اسیدی شدن معده، رفلاکس و بازگشت بعد از غذا خوردن در حالت خم یا
دراز کشیده، سرفه، التهاب حلقوی و ... . برای کم کردن این علائم، توصیه
می‌شود که یک سری  اصول را رعایت کنید و از خوردن برخی خوراکی ها و نوشیدن
بعضی نو
این مطلب تا کنون 67 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
67 بازدید
ریفلاکس و سوزش معده

بهترین راه درمان درد معده

شاهین شهبازی متخصص گوارش در گفتگو با خبرنگار كلینیك گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار داشت: بیماری التهاب معده علامتی ندارد و در مواردی مانند: هنگام غذا خوردن، سوزش پشت جناح، سوزش سر دل به شکل نادرست، بیشترین دلیل التهاب معده مبتلا شدن به میکروب هلیکو باکتری است و طولانی شدن آن است و از دیگر علائم این بیماری، البته بیماری شبه التهاب معده که این مریضی بر اساس مسکن بروفید و داروی غیر اسکروئیدی هم است.
وی در ادامه افزود: افراد بیمار
این مطلب تا کنون 87 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
87 بازدید
بهترین راه درمان درد معده

نوشیدن آب گرم با معده خالی

موضوع مهم. ایکاش بتوانم این مطالب را به همه انسانها برسانم که چیزی گرانتر از سلامتی جسمها نیست. یکی از متخصصین قلب میگوید اگر هر کسی که این نامه بدستش میرسد به کسانی که میشناسد بفرستد پس باعث نجات زندگی انسان ......درمان با آب گرم. باورتان نمیشود مرضهایی که خدا خواسته با آب شفا بخشداتحاد بیماریهای ژاپنی آخرین تجربه درمان با آب که نتایج صد درصد برای بیماریهای زیر را دارد منتشر کردسردرد شدید. فشار خون. کم خونی. درد مفاصل. فلج. ضربان شدید یا تند قل
این مطلب تا کنون 94 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
94 بازدید
نوشیدن آب گرم با معده خالی

بیماری گاستریت یا ورم معده

بیماری گاستریت یا ورم معده
گاستریت یا ورم معده به حالتی گفته می‌شود که در آن معده دچار التهاب یا عفونت خفیف در لایه مخاطی می‌شود و معمولا به دو حالت، ورم معده حاد و مزمن بروز می‌کند. گاهی اوقات ممکن است ورم معده در صورت طولانی شدن، منجر به زخم معده شود.
این مطلب تا کنون 168 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
168 بازدید
بیماری گاستریت یا ورم معده

ضرر های چای معطر برای معده

به گزارش آلامتو و به نقل از درنگ؛ یک متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن چای معطر موجب شل شدن دهانه معده می‌شود.
دکتر مجید انوشیروانی دکتری طب سنتی ایران و استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل مشهد گفت: چای ریفلاکس معده به مری را تشدید می‌کند و در جلوگیری از ریفلاکس هم موثر است اما چگونه ممکن است چای هر دو اثر را ایجاد کند؟
وی افزود: در متون مفرده شناسی نزدیک به روزگار ما – مثلاً در کتاب مخزن الادویه- چای تقویت کننده معده و محکم کننده دهانه آن دانسته شده است
این مطلب تا کنون 6 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
6 بازدید
ضرر های چای معطر برای معده

معده (حفظه‌ الله) :/

بعد از اینکه دکتر سونوگرافی جمله‌ی «مشکل خاصی نیست» را بر زبان آورد، همه‌ی خانواده و حتی من در یک یاس فلسفی فرو رفتیم‌. حتی اگر خانم دکتر کمی مهربانتر بود، شاید از او می‌خواستیم ویدیو چک کند:/ مگر می‌شود مشکل خاصی نباشد؟ به واقع انتظار همه‌ی ما این بود که مشکل خاصی باشد. حتی ترجیح هم می‌دادیم که مشکل خاصی وجود داشته باشد. تحت هر شرایطی به نظر می‌رسد وجود یک مشکل خاص و تلاش در جهت رفع آن، سودمندتر از این باشد که تیر در تاریکی بیندازیم و فقط
این مطلب تا کنون 1 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
1 بازدید
معده (حفظه‌ الله) :/

روشهای درمان نفخ شکم و معده

اگر سیستم گوارش‌تان مشکل دارد و نفخ به بلای آسایشتان تبدیل شده است با ما در این مقاله همراه شوید تا کارآمدترین روشهای درمان نفخ شکم را بررسی کنیم.
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ یکی از عوارض نفخ برآمدگی شکم است و این برای بدن کاملا طبیعی است زیرا نیمی از شکم و روده را گاز پر کرده است. هوای موجود در شکم در نتیجه عملکرد میکروارگانیسم های فلور روده می باشد که به فرآیند گوارش کمک می کنند.
با این روش ها نفخ شکم را از بین برده و به کار کردن معده
این مطلب تا کنون 0 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
0 بازدید
روشهای درمان نفخ شکم و معده

بهترین راه درمان درد معده

شاهین شهبازی متخصص گوارش در گفتگو با خبرنگار كلینیك گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار داشت: بیماری التهاب معده علامتی ندارد و در مواردی مانند: هنگام غذا خوردن، سوزش پشت جناح، سوزش سر دل به شکل نادرست، بیشترین دلیل التهاب معده مبتلا شدن به میکروب هلیکو باکتری است و طولانی شدن آن است و از دیگر علائم این بیماری، البته بیماری شبه التهاب معده که این مریضی بر اساس مسکن بروفید و داروی غیر اسکروئیدی هم است.
 
وی در ادامه افزود: افراد بیما
این مطلب تا کنون 93 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
93 بازدید
بهترین راه درمان درد معده

10 فرمان پیشگیری از زخم معده

مشکلات گوارش یکی از شایع‌ترین بیماری‌های بشر است. در این بین برخی از درد و ناراحتی معده شکایت دارند که در مراجعه به پزشک با نام زخم معده روبرو می‌شوند. زخم‌ سطحی‌ معده‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ زخم‌ کوچک‌ در سطحی‌ترین‌ لایه‌ (مخاط‌) پوشش‌ داخلی‌ معده‌. اگر عفونت‌ به‌ لایه‌های‌ عمقی‌تر گسترش‌ یابد، همان‌ زخم‌ معده‌ مشهور به‌ وجود خواهد آمد. زخم‌ سطحی‌ معده‌ مسری‌ یا سرطانی‌ نیست‌. این‌ مشکل‌ در تمام‌ سنین‌ ممکن‌ است‌ به‌ وجو
این مطلب تا کنون 181 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
181 بازدید
10 فرمان پیشگیری از زخم معده

نشانه‌های سرطان معده

 
سرطان معده تمام علائم سوءهاضمه مانند درد،‌ نفخ و سنگینی سردل را دارد و لازم است افراد بالای40 سال این موارد را جدی بگیرند، چرا كه احتمال دارد این علائم، هشداری درباره سرطان معده باشند...

 سرطان معده تمام علائم سوءهاضمه مانند درد،‌ نفخ و سنگینی سردل را دارد و لازم است افراد بالای40 سال این موارد را جدی بگیرند، چرا كه احتمال دارد این علائم، هشداری درباره سرطان معده باشند. سرطان معده در تمام كشورهای دنیا مرگ‌آورترین و كشنده‌ترین سرطان است.
این مطلب تا کنون 1237 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
1237 بازدید
نشانه‌های سرطان معده

شربت‌ معده در روغن‌های سرخ کردنی!

محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران، با اشاره به استفاده از شربت معده در روغن‌های سرخ‌کردنی اظهار کرد: روغن‌های سرخ کردنی برای تهیه شیرینی و به خصوص زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان کاربرد دارد و بر طبق اصول بهداشتی باید هرچند وقت یکبار این روغن‌ها را تعویض کرد. وی عنوان کرد: در برخی از کارگاه‌های ساخت شیرینی متاسفانه از روغن‌های سرخ‌کردنی به دفعات فراوان استفاده می‌کنند و همین امر سبب سیاه شدن روغن می‌شود و م
این مطلب تا کنون 1 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
1 بازدید
شربت‌ معده در روغن‌های سرخ کردنی!

کاهش حجم معده و افزایش متابولیسم

 
 
روشهای طبیعی برای اینکه معده شما کوچک شود 1- حجم کمتر، تعداد بیشتر مهم ترین راهکار برای کوچک کردن معده عدم حذف وعده های غذایی است، به طوری که شخص در وعده بعدی ولع خوردن پیدا نکند. استفاده از وعده های بیشتر و البته با مقدار کمتر در این زمینه می تواند راهکار موثری باشد. میان وعده های طبیعی با حجم کم می تواند از پرخوری شما در وعده اصلی تا مقدار زیادی کم کند. 2- آهسته غذا خوردن آهسته غذا خوردن و عمل بلع و جویدن صحیح نیز از مهمترین عواملی است که با
این مطلب تا کنون 38 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
38 بازدید
کاهش حجم معده و افزایش متابولیسم

درد و سوزش معده نشانه چیست؟

بسیاری از ما در طول شبانه روز با مشکلات شکم دست و پنجه نرم می کنیم اما گاهی از بیماری خود خبر نداریم که با پرسیدن چند سوال ممکن است بتوانید علت بیماری خود را پیدا کنید .
این مطلب تا کنون 0 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
0 بازدید
درد و سوزش معده نشانه چیست؟

چگونه معده‌تکانی کنیم؟

مطالعات نشان‌می‌دهد تمام مشکلات مربوط به سیستم گوارشی و اختلال در هضم غذا، به نوع تغذیه و عادت‌های غذایی مربوط است. معده و روده مانند بسیاری از اندام داخلی بدن، نیاز به شستشو دارند و این پاکسازی با مصرف یا عدم مصرف و ترک عادت‌های غلط غذایی میسر است.
این مطلب تا کنون 12 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
12 بازدید
چگونه معده‌تکانی کنیم؟

این غذا ها را نباید با معده خالی خورد

استفاده از برخی مواد غذایی با معده خالی، سلامت بدن را به خطر می‌اندازند که باید در مصرف آنها دقت کرد.  مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به اینکه وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای  بسیار زیادی دارند، اظهار کرد: اکثر افراد هنگام گرسنگی در مورد نوع غذایی که می […]
نوشته این غذا ها را نباید با معده خالی خورد اولین بار در پورتال هستی فان پدیدار شد.
این مطلب تا کنون 3 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
3 بازدید
این غذا ها را نباید با معده خالی خورد

باكتری معده و توصیه های تغذیه ای

از آنجا که ابتلابه عفونت هلیکوباکترپیلوری بر اساس مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت و شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت عفونت می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ طیفی از علائم را از قبیل التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه تا زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه را شامل شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بنابراین توصیه‌‌ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارشی است.
 
 
معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه یکی از شگفتی‌‌های بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن انسان می‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که باوجود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
این مطلب تا کنون 218 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
218 بازدید
باكتری معده و توصیه های تغذیه ای

معده دخترها بعداز مهمونی

معده دخترها بعداز مهمونینصف سیبنصف موزنصف استکان چایینصف نصف بشقاب برنجنصف ژلهنصف شیرینیحالا معده پسرهاپنج عدد سیبشش عدد موزیه سماور چایییه مرغ کاملبه اضافه کلی چیز دیگه….جالب اینجاست که بعداز مهمونیدخترها میگنامشب زیادروی کردیم. رژییمم شکستولی پسرها میگنجمعیت زیاد بود. روم نشد چیزی بخورم -___________-
این مطلب تا کنون 213 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
213 بازدید
معده دخترها بعداز مهمونی

معده دخترها بعداز مهمونی

معده دخترها بعداز مهمونینصف سیبنصف موزنصف استکان چایینصف نصف بشقاب برنجنصف ژلهنصف شیرینیحالا معده پسرهاپنج عدد سیبشش عدد موزیه سماور چایییه مرغ کاملبه اضافه کلی چیز دیگه….جالب اینجاست که بعداز مهمونیدخترها میگنامشب زیادروی کردیم. رژییمم شکستولی پسرها میگنجمعیت زیاد بود. روم نشد چیزی بخورم -___________-
این مطلب تا کنون 209 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
209 بازدید
معده دخترها بعداز مهمونی

ریفلاکس و سوزش دهانه معده

طبق آمار جهانی 40-20٪ بزرگسالان حداقل هفته ای یکبار این حالت را تجربه می کنند.علائم آن بدین شرح است:ریفلاکس (بازگشت) ترشحات معده به مری، سوزش سردل و گاهی همراه درد زیرجناغ، آروغ و اسپاسم مروی.مشکلی که در درازمدّت ممکن است بوجود بیاید، آسیب و التهابات مری و حتّی در موارد شدید، بروز سرطان مری می باشد.چرا که مری درمعرض اسیدی قرار می گیرد که بافت آن را از بین می برد.اگر به تشریح بافت معده در پزشکی ایرانی نظر بیافکنیم، متوجّه مکانیزم بروز این حالت خ
این مطلب تا کنون 101 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
101 بازدید
ریفلاکس و سوزش دهانه معده

میکروب معده(بیماری اچ پیلوری)

بیماری اچ پیلوری یکی از انواع بیماریهای دستگاه گوارش بوده که در سال۱۹۸۵توسط دانشمندان استرالیایی کشف گردید این بیماری در حال حاضر دو سوم معده مردم جهان را  درگیر نموده و تاکنون علم پزشکی از درمان قطعی این بیماری عاجز بوده و تنها توانسته درمانهای علامتی را با داروهایی مانند بیسموت,مترونیدازول,امپرازول و یک آنتی بیوتیک انتخابی درمان علامتی نماید
این مطلب تا کنون 461 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
461 بازدید
میکروب معده(بیماری اچ پیلوری)

صفحات

     1 

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز

  • تعداد وبلاگ :55471
  • تعداد مطالب :149160
  • بازدید امروز :452912
  • بازدید داخلی :34474
  • کاربران حاضر :180
  • رباتهای جستجوگر:548
  • همه حاضرین :728

تگ های برتر